我們將從三個方面對身體健康這個複雜的題目進行簡單的討論:
- 保持健康的指南
- 尋找有關某些特定健康問題的資訊
- 婦女的特殊健康問題
注意自身健康的大學生可能很少患病或從不患病。在美國人看來,保持健康意味著:
‧ 平衡的飲食
‧ 充足的休息
‧ 定期運動
‧ 不抽煙,不吸毒
‧ 安全的性生活
遵循所有這些指南對學生來說可能會很困難,他們很容易埋頭學習,而忽略自身的健康。在學生時代注意身體健康需要作出規劃並嚴格遵守。
美國的很多人在看病之前會查找有關自身健康問題的資訊。
近年來,美國人越來越重視婦女的特殊健康問題。來自中國的女學生可能會從中受益。
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